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主题：怎么减腰上的赘肉？ [4]
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最近减肥，腰上的赘肉一直减不下去，有没有什么办法?
№0 ☆☆☆== 于2016-07-21 15:24:19留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
平板支撑
№1 ☆☆☆^^于2016-07-21 15:56:53留言☆☆☆　
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如果体脂比较高那还是先减脂
 
如果不是体脂的关系那就下个KEEP 做腰腹练习
 
平板支撑 卷腹之类的
№2 ☆☆☆= =于2016-07-21 16:29:34留言☆☆☆　
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没有那种你指定瘦哪里就瘦哪里的方法，除了手术。没有健康人全身都瘦却有粗腰小肚子的，如果腰腹部仍有赘肉，说明你全身都有赘肉，继续减脂吧。
№3 ☆☆☆不明真相的围观群众于2016-07-21 22:27:03留言☆☆☆　
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没有健康人全身都瘦却有粗腰小肚子的
-----------
 
我就是那种悲剧人群，自从生完小孩之后，天天坐着工作， 腰臀比简直悲剧。
 
穿上衣服不会突出来，穿泳衣简直油桶一样！
№4 ☆☆☆鸡爪鸭爪于2016-07-22 10:43:49留言☆☆☆　
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