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主题：28岁女胖纸分享正能量，一个月从140斤瘦到124斤 [15]
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一个月前因为需要备孕，所以去医院检查身体
不查不知道，一查吓一跳，血脂高，甘油酸脂高，中度脂肪肝。
LZ的家里人普遍肝脏功能不太好，妈妈是轻度肝硬化，姥姥是得了肝腹水过世的。
虽然之前查出来轻度脂肪肝，但是血脂和甘油三酯都是正常的，所以一直没有当回事，当时查出来后整个人都凌乱了。

按照婆婆的话说“你家里人的肝脏功能和正常人相比，是弱一点的，所以最好饮食注意”

所以LZ决定！为了身体健康而减肥！
№0 ☆☆☆=。= 于2015-06-28 21:00:18留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
LZ慢慢写
 
LZ在帝都，因为单位和家里之间地铁，基本上出门走路两分钟到地铁，到了公司走路五分钟直接到办公室，中午休息时间是一个小时，基本上属于坐七个小时，腰部和大腿的脂肪非常厚→……
 
从家到公司这段路程是9.7公里，为了减肥，每天早上六点半起床，简单洗漱过后，将青菜简单炒两个减肥餐，基本上就是洋白菜虾皮，油菜虾皮，怎么简单怎么来，一般二十分钟搞定，外加把早上做好的豆浆带着。
 
八点出发，一路骑行到公司，每天共骑车二十公里
№1 ☆☆☆=。=于2015-06-28 21:03:35留言☆☆☆　
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公司附近的外卖基本上都不是什么好油，在自己带饭之后，不知道是不是错觉，感觉非常不错，为减肥起了作用。。
 
中午的时候，速度吃完饭后，休息十分钟就去溜达，胃部也没有太大涨的感觉了。
 
下午四五点的时候，就去楼下买个玉米或者提前买好一个小的三明治。
 
吃完之后，基本上晚上就不会饿了
№2 ☆☆☆=。=于2015-06-28 21:08:47留言☆☆☆　
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加油↖(^ω^)↗
№3 ☆☆☆= =于2015-06-28 23:47:16留言☆☆☆　
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蹲了，和楼主年龄基数都差不多 楼主身高可以讲一下作参考吗
№4 ☆☆☆= =于2015-06-29 07:40:34留言☆☆☆　
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一个晚上过去了。。楼主快回来！
№5 ☆☆☆= =于2015-06-30 11:43:43留言☆☆☆　
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楼主的正能量呢？？？？
№6 ☆☆☆神路过于2015-06-30 11:54:41留言☆☆☆　
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我是LZ，我肥来了，之前不知道为什么，必须要求登录才能发言，LZ输入用户名和密码依旧不能发言。
 
先说明下，我身高163，体重140斤。
№7 ☆☆☆=。=于2015-06-30 21:13:19留言☆☆☆　
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恭喜。
你妈妈和姥姥是什么肝病？如果是乙肝的话，你自己也要注意查一下，还有，你妈妈如果是早期肝硬化的话，要注意治疗了。
№8 ☆☆☆情场失意于2015-07-04 18:01:38留言☆☆☆　
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谢谢9L姑娘的提醒，我所有的科目都查了，没有乙肝
 
现在汇报最新进展
 
刚刚去量体重，体重从五月份以来，到现在今天七月三十号，一共瘦了20斤
 
拿着体检单子简直要流泪，所有项目指标都下降了一大半，现在只比正常人高出那么一点点。
 
我老公说了一句话：我不在乎你胖，你健康无论怎么胖都可以！
 
现在真心的和各位JMS说，减肥并不是说为了其他的，是为了自己，现在脂肪肝以及各种肥胖病真不是闹着玩的。
 
之前因为转氨酶和血脂以及其他的都过高，LZ整个人心情都不是很好，现在放下大半的心了。
 
祝所有为了健康而减肥的GN们！百分百达到预期目标！
№10 ☆☆☆我是LZ！于2015-07-30 20:36:33留言☆☆☆　
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妹子太棒惹！
受你鼓舞我也准备每天骑自行车上班。我目标不多，减掉8斤我就谢天谢地了。现在的身材都是以前不注意的后果。
№11 ☆☆☆= =于2015-08-04 15:04:24留言☆☆☆　
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就这么简单？晚上骑回家之后还做什么锻炼么
№12 ☆☆☆小白白于2015-08-06 16:32:26留言☆☆☆　
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妹子太棒惹！
受你鼓舞我也准备每天骑自行车上班。我目标不多，减掉8斤我就谢天谢地了。现在的身材都是以前不注意的后果。
№11 ☆☆☆= =于2015-08-04 15:04:24留言☆☆☆　
 
><
一定可以的！
其实身材什么的，不是关键
关键还是身体啊
我赶脚过了一定的岁数后，真的就是从人找病，变成了病找人
祝GN减肥成功
№13 ☆☆☆我是LZ于2015-08-10 20:13:10留言☆☆☆　
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就这么简单？晚上骑回家之后还做什么锻炼么
№12 ☆☆☆小白白于2015-08-06 16:32:26留言☆☆
完全不锻炼
但是有一点一定要切记
就是！
五点以后
绝对不要吃任何东西！
喝水可以
№14 ☆☆☆我是LZ于2015-08-10 20:17:49留言☆☆☆　
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LZ你还继续减吗？我现在124，计划减20斤到104。。
№15 ☆☆☆给LZ点赞于2015-08-21 21:43:25留言☆☆☆　
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