第一步：让粗手柔嫩起来
  
　　首先，双手手背互相揉搓，至明显感到干燥时为止；然后，用温肥皂水洗干净；擦干后，在温热的盐水中泡大约5分钟；紧接着，再用肥皂水洗干净；最后，涂上适量的榛子油或凡士林。

　　特别提示：10-12小时后，粗手就真得柔嫩起来了。


  
第二步：还手一个洁白的肤色
  
　　睡前，用一滴柠檬汁和几滴药用甘油混合按摩，柠檬的漂白作用和甘油的滋润作用，将通过体温扩散作用到皮表。手部皮肤组织变硬或肤色变深，用洗涤剂漂洗后，戴上橡皮手套保护；待到手发红的时候，将双手在冷热水中交替浸泡5－1O分钟；最后，涂上适量的护肤霜进行促进血液循环的按摩。

　　特别提示：少安毋躁，洁白不是漂白，需要你坚持一段时间。


  
第三步：拥有手的细腻
  
　　首先，用热肥皂水洗手；然后，顺着手指方向手指间来回揉搓，这样可以祛除坏死的细胞组织，使手指皮层变薄、表面皮肤纹理纤细；按摩后，用温水漂洗，洗后一定要用干毛巾擦干；最后，再涂上护肤霜，进行二次按摩。

　　特别提示：要着重揉搓皮层较厚的指关节，按摩应该缓慢而有力。每周一次即可。

  
第四步：找回手的灵巧
  
　　一是弹钢琴。双手平放桌面上，模仿弹钢琴的动作。每次举一个手指，尽量举高，然后柔和的向下压。增进手部的轻快敏捷；

　　二是举手。展开五指，高举双手过头。每次3－5分钟，减少，防止青筋显露；

　　三是握拳伸屈。先握紧拳头，然后用力松开，并且尽力伸展五指。每天一次，每次3一5分钟，可以消除紧张，柔软手部；

　　四是放松手部。双手放在与肘弯相平的高度，放松手腕，让手自然下垂。每天一次，每次3－5分钟，可以避免紧张消除僵硬感。

　　特别提示：千万不要因为向你推荐的四款手部运动都简单易行，而小看了这些普通的动作，它们可以促进血液循环，使皮肤指甲颜色变得红润。

  
手部按摩不可少
  
　　做到以上四个步骤，你可以欣慰地说：“我拥有一双细腻、灵巧而洁白的手了。”却还不能自豪地说：“我拥有一双纤纤玉手。”因为你还缺少对手形的护理，再做个全套的手部按摩吧。

第一步：手指按摩

　　首先，指背按摩。拇指在上，食指在下，捏住手指指尖，在手指背上以螺旋方式滑动按摩，然后，手指两侧按摩。以拇指和食指在手指两侧加压的方式，由指根向指尖捏压，最后，手指间按摩。拇指在上，食指在下，手指上下按。

第二步：手背按摩

　　一手握住另一手背指根处，拇指腹按于手背上，顺时针半圆滑动按摩。

第三步：手掌按摩

　　用拇指腹从另一手掌心的拇指根部开始，向下半圆状用力滑动。

　　特别提示：手部按摩前，洗手并涂上按摩霜，效果更好。按摩以20次为宜。

  
手部去污小窍门
  
　　偶尔出现在手上的特殊污垢，如果不能及时清除，就会有“美玉有瑕”的缺憾。所以，手部去污的小窍门，爱美的你怎能不知道？

　　粘有沥青，用橙子皮、柠檬皮擦拭；

　　粘有墨迹，用熟西红柿调匀擦拭；

　　粘有胶水，用指甲油的溶剂擦拭；

　　粘有尼古丁，用纯或微稀释漂白水冲洗；

　　粘有染色素，在较浓的漂白水里浸泡；