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主题：高大壮的饮食记录贴 [2]
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如题
身高：169cm
体重：67.5kg
好好吃饭好好生活，不要暴食不要暴食不要暴食。
№0 ☆☆☆高大壮|37798639 于2019-02-06 20:45:39留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
Day 1：20190206
早餐：半个红心火龙果，两个煎蛋，炒牛肉，玉米。
午餐：炒牛肉，炒鸡肉，青菜，主食一个玉米。
下午：一杯咖啡
晚餐：炒牛肉，一个小面包。
运动：早上慢慢慢慢跑半小时
№1 ☆☆☆高大壮|37798639于2019-02-06 20:48:47留言☆☆☆　
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Day 2：20190207
早餐：红心火龙果，两个鸡蛋，萝卜，牛肉
加餐：一个橙子
午餐：牛肉，南瓜，紫菜，主食一个小面包
加餐：一个橙子，一盒酸奶
晚餐：南瓜，牛肉
————————————————————
今天暴食了吗？
没有！
今天好好吃饭了吗？
吃了！
№2 ☆☆☆高大壮|37798639于2019-02-07 18:16:38留言☆☆☆　
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