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主题：一个减肥记录帖 [7]
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我不能再胖下去了！
计划是一周瘦一斤，从132斤瘦到92斤，身高161厘米。
每天除了减肥，还要做点别的事！
每天要做到一下这六点：
1. 少吃点
2. 多学习一点
3. 看点书
4. 早点睡（十一点半及以前睡）
5. 来点音乐（听歌和唱歌都要有～看点音乐纪录片也包括在内～）
6. Be inspiring.

明天开始打卡。
№0 ☆☆☆Mc|85a8a004 于2018-11-24 21:55:56留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
昨天忘记记录了
Day 1
早饭拌面，午饭炒饭，晚饭牛奶＋苹果
跳绳双摇300个，跑步3000米
看四世同堂
轻度失眠，12：20睡的，要努力戒断咖啡因
学习时间还不够呀，要多学一点。
№1 ☆☆☆Mc|85a8a004于2018-11-26 08:58:02留言☆☆☆　
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吃得少，晚上会饿，自然会想早睡
№2 ☆☆☆同减肥中|0d16069f于2018-11-26 11:18:00留言☆☆☆　
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Day 2
早饭三明治，午饭刀削面（话说学校食堂的刀削面是真的好吃），晚饭苹果＋牛奶，上完数学课晚课太饿了，又吃了烤冷面……emmmm，明天吃这两天的平均数吧，不要多也不要少，毕竟学习和减肥都要紧。
看Lolita，做海报，跟朋友聊天，快活鸭。
学习效率还行。明早好好听课。
№3 ☆☆☆Mc|85a8a004于2018-11-27 00:04:57留言☆☆☆　
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(*/ω＼*)(｀・ω・′)(￣▽￣)~*（╬￣皿￣）＝○＃（￣＃）３￣） ヽ(￣▽￣)ﾉヾ(&《（SD仙流）于千万人之中》;╹&《围巾》;╹)ﾉ"(；′д｀)ゞ
№6 ☆☆☆=。=|2faf0e05于2018-11-27 09:32:04留言☆☆☆　
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哇 今天早课听得太好啦吼吼吼！
晚上和舍友去吃牛肉面！
娱乐活动很多，在字母站看百家讲坛、看小说，etc.
№7 ☆☆☆Mc|85a8a004于2018-11-28 00:03:49留言☆☆☆　
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