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主题：减肥记录贴 [9]
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今天早上体重是64.5公斤，身高152，需要减肥到50公斤，用时3个月，等瘦到100斤就备孕，加油，今天起床空腹跑动感单车10分钟
早上一杯奶昔加脱脂牛奶
中午鸡肉粉丝一碗
下午茶2个芦柑
现在非常非常想点一份酸辣笋尖酸辣粉和臭豆腐
其实昨天刚点过，但还是想吃，左手边有美心的点心，昨天吃了4个，今天看了下，一个的热量在270卡左右，不敢吃了，但还是看着馋，坚持……如果晚上没来更新，说明我没坚持住，点酸辣粉了
№0 ☆☆☆29岁的减肥兔|b4e2cc73 于2019-02-21 16:02:05留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
忍住啊亲！
№1 ☆☆☆= =|c215b68e于2019-02-21 16:30:21留言☆☆☆　
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我想求个地方放封面
№2 ☆☆☆一别|948bd473于2019-02-21 21:38:45留言☆☆☆　
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晚上只喝了一杯奶昔，我坚持住了，但是某宝下单了几包螺蛳粉
№3 ☆☆☆= =|b4e2cc73于2019-02-21 22:23:00留言☆☆☆　
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太瘦了不好受孕啊亲
№4 ☆☆☆ss|97c54223于2019-02-21 22:33:53留言☆☆☆　
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不，楼主你别这样减，你是备孕，不是单纯减肥，一日三餐得照常吃的，调整饮食结构加锻炼才行，而且三个月太短，不能瘦得太快，伤身体。
奶昔别喝了，你备孕不能这么搞的，去找专业的减肥指导吧。
信我，我像你这么减过肥，明显营养不良了，你还要生孩子，要弄清你的目的。
你是为了健康啊。
№5 ☆☆☆==|d6dd053a于2019-02-21 23:06:07留言☆☆☆　
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太瘦了不好受孕啊亲
№4☆☆☆ss|97c54223于2019-02-21 22:33:53留言☆☆☆
以我的身高来说，100斤也属于胖的了o(^▽^)o
№6 ☆☆☆= =|b4e2cc73于2019-02-22 08:25:02留言☆☆☆　
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不，楼主你别这样减，你是备孕，不是单纯减肥，一日三餐得照常吃的，调整饮食结构加锻炼才行，而且三个月太短，不能瘦得太快，伤身体。
奶昔别喝了，你备孕不能这么搞的，去找专业的减肥指导吧。
信我，我像你这么减过肥，明显营养不良了，你还要生孩子，要弄清你的目的。
你是为了健康啊。
№5☆☆☆==|d6dd053a于2019-02-21 23:06:07留言☆☆☆
我这三个月每天都会吃叶酸，一直吃到怀孕，因为肚子上脂肪太多啦，怕以后剖腹产会脂肪溢化，不然我只练肚子，不整体减了？
№7 ☆☆☆= =|b4e2cc73于2019-02-22 08:27:35留言☆☆☆　
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我昨晚上吃了两块绿萝卜 没忍住吃了点麻酱拌面 出去运动一个小时 就是中等速度走路 微微出汗 回来后疯狂想吃东西 睡觉前决定放弃减肥 结果第二天想都饿一晚上不能白饿就继续减了
早上 一个茶叶蛋
上午 一个橙子
中午 一碗米饭菜少量肉超少量
晚上 一个小香蕉＋绿萝卜（最近超爱吃绿萝卜神了）
№8 ☆☆☆= =|c215b68e于2019-02-22 12:18:08留言☆☆☆　
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我这三个月每天都会吃叶酸，一直吃到怀孕，因为肚子上脂肪太多啦，怕以后剖腹产会脂肪溢化，不然我只练肚子，不整体减了？
№7 ☆☆☆= =|b4e2cc73于2019-02-22 08:27:35留言☆☆☆
总之你别乱来，药也别乱吃，如果真想减肥备孕，建议听听医生意见。
我感觉你对减肥根本每个健康的概念，要是单纯减肥就算了，可你是备孕啊。
孩子受影响咋办？
№9 ☆☆☆==|d6dd053a于2019-02-22 13:27:56留言☆☆☆　
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