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主题：身高155，体重100左右，想减肥或者塑身，求建议 [4]
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以前人很懒，不爱收拾自己，最近开始勤快一点了，喜欢收拾和打扮了，但是发现自己肚子胳膊腿都有很多肉，穿衣服很忧伤，所以想减肥或者塑身，但是不知道从哪开始，也完全不懂，请问我是应该报个健身的么？还是自己找些视频跟着练么？如果报健身班，需要注意些啥么？请大家给些建议，谢谢大家了
№0 ☆☆☆==|6d4a1e10 于2019-02-17 03:01:29留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
可以去b站看看美丽芭蕾!
天鹅臂，还有瘦腿的我觉得挺管用的。
№1 ☆☆☆消极怠工|bb769815于2019-02-18 09:15:58留言☆☆☆　
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聊聊减肥操 坚持一个星期就去健身房办卡玩器械
№2 ☆☆☆==|dce7179f于2019-02-18 15:31:50留言☆☆☆　
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上回看新闻，有个大姐自学鬼步舞瘦了20斤，然后还成了广场的领舞，带着一堆人瘦了
№3 ☆☆☆==|0d282f78于2019-02-20 12:39:03留言☆☆☆　
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上回看新闻，有个大姐自学鬼步舞瘦了20斤，然后还成了广场的领舞，带着一堆人瘦了
№3 ☆☆☆==|0d282f78于2019-02-20 12:39:03留言☆☆☆
。。
№4 ☆☆☆= =|1d52bd25于2019-02-21 16:40:34留言☆☆☆　
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