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主题:减肥[0]
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个人深有减肥心得,减肥还是点管住嘴,迈开腿,要想美,必须累。
以前个人体重160,身高160之后为了减肥催吐减肥成功了,但前提是一天不吃多少东西,结果个人的胃就坏了。?减肥减到126之后有没有管住嘴,所以反弹了,体重142为了减肥有在节食,这次瘦回到了126但是又反弹了,个人认为减肥还是点管住嘴迈开腿。不要怕辛苦。吃的健康每天多运动自然就瘦下来了,减肥容易保持难。每天保持着良好的作息时间,不要老熬夜,熬夜容易变老,如果长时间熬夜还容易变胖,特别是女性。
加油让我们一起努力,打卡
№0 ☆☆☆茶大卫|16e726922019-02-11 17:42:00留言☆☆☆ 

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