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主题：求问哺乳期真的不能减肥么？ [6]
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每个人都在劝我过了哺乳期再减肥，因为一减肥就没有奶给娃吃…
我是新手妈妈
求问过来人真的是这样嘛？
目前娃一吃奶就饿的前胸贴后背，娃吃我也吃，饭量极大，还有各种汤…但是想减肥肯定不能这么吃
而且对奶粉相当的没有安全感，也并不想给娃吃奶粉…两难中
№0 ☆☆☆死肥宅 于2018-02-12 08:07:01留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
可以减，稍微节制点饮食，多运动肯定会瘦，只是该有的营养比如蛋白质还是要有，节制不等于什么都不吃，营养也不足啊
№1 ☆☆☆账号已注销于2018-02-14 23:51:07留言☆☆☆　
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多吃瘦肉海鲜和蔬菜，适当减少米饭等淀粉，用土豆玉米紫薯等代替，坚持运动
№2 ☆☆☆麻酱烧饼于2018-02-15 23:52:37留言☆☆☆　
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奶本来就少的真的只能拼命吃才行，奶量多的应该没问题。
№3 ☆☆☆Ddd于2018-02-17 00:07:39留言☆☆☆　
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我就是吃才有奶啊！恐慌中！怕一不吃就没奶了，娃目前纯母乳，抗拒奶瓶。
№4 ☆☆☆死肥宅于2018-02-17 14:22:31留言☆☆☆　
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我就是吃才有奶啊！恐慌中！怕一不吃就没奶了，娃目前纯母乳，抗拒奶瓶。
№4☆☆☆死肥宅于2018-02-17 14:22:31留言☆☆☆
那你目前就不要减肥了，该吃吃，反正减肥也不差这几个月了，怀孕十个月都过胖过来了，目前还是以脆弱的宝宝为主。
一般宝宝断奶就是九月十月左右吧，你再坚持坚持，前期就不要减肥了，后期差一两个月要断奶了，就可以开始着手慢慢减少饮食。
№5 ☆☆☆= =于2018-02-19 20:09:38留言☆☆☆　
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喂奶喂着喂着就瘦了。没必要刻意减肥。注意补钙，多喝水就好了。
我哺乳期的时候没怎么觉得饿，就是正常吃喝，多喝牛奶多喝水。
№6 ☆☆☆= =于2018-02-23 13:38:21留言☆☆☆　
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