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主题:开贴减肥及有感 [5]
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本人身高1米71,体重70KG整。

5月22日
早:长面包一根,煮玉米一根,鸭盹肝3枚
上午:盐津梅条一小袋(45G)
午:米饭大半碗,炒莴笋,回锅肉,豌豆排骨汤两碗

我认为减肥主要靠的还是节食为主,运动为辅。下午出去散步,晚饭争取少吃。

立帖为证。
№0 ☆☆☆== 2017-05-22 12:30:45留言☆☆☆  加书签 投诉 不再看TA

5月27日
早:玉米饼一个,小煎包两个,银耳汤一碗
上午:芒果干几片
№1 ☆☆☆= =2017-05-27 09:13:10留言☆☆☆ 
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中:米饭半碗,香肠,青菜,莲藕猪蹄汤
下午:鸭盹肝3个,芒果干几片,荔枝十来个
№2 ☆☆☆= =2017-05-27 13:56:57留言☆☆☆ 
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晚:米饭大半碗,香肠,空心菜,莲藕猪蹄汤
现在在吃零食ING。
 
唉。
№3 ☆☆☆= =2017-05-27 18:04:25留言☆☆☆ 
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5月29日
早:冬菇滑鸡粥一碗,安心油条一根,粽子一个
上午:杏几个
№4 ☆☆☆= =2017-05-29 09:58:01留言☆☆☆ 
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瘦了么?
№5 ☆☆☆Clara2017-05-30 15:10:05留言☆☆☆ 
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