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主题：有没有减肥塑身成功的小伙伴？想找一个成功的例子激励和帮助自己减肥。 [9]
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本人21岁，地标重庆，168cm,57kg。属于那种管不住自己的嘴，尤其在重庆这种地方~
可是最近为了减肥也绝对不去吃油腻的东西，每天早上起床跑步，但是坚持了五天，感觉就坚持不下去了，少吃点还能坚持，但是慢跑很不好坚持，没错，我意志力比较薄弱，但是不能不减肥啊。
求问还有没有什么好的坚持办法，或者减肥小妙招。
目标体重48kg左右。
№0 ☆☆☆淼淼 于2017-03-23 09:42:10留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
你是想网友说你根本不肥， BMI已经偏瘦，48KG是不健康的云云对吧？
 
如果你这个体重是看起来很胖的，那是你形体问题， 花钱去做瑜伽， 做健身， 做形体芭蕾。
№1 ☆☆☆鸡爪鸭爪于2017-03-23 09:56:25留言☆☆☆　
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你是想网友说你根本不肥， BMI已经偏瘦，48KG是不健康的云云对吧？
如果你这个体重是看起来很胖的，那是你形体问题， 花钱去做瑜伽， 做健身， 做形体芭蕾。
№1 ☆☆☆鸡爪鸭爪于2017-03-23 09:56:25留言☆☆☆
是腿粗，可能我没说清楚，主要是想瘦腿。是真心求方法的，周围的朋友也说我是微胖，有肉感，比较想要偏瘦一点的体型。
№2 ☆☆☆= =于2017-03-23 10:04:51留言☆☆☆　
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可能我没说清楚，我是腿比较粗，属于那种买裤子往往腰很合适，腿套不进去。
至于胖不胖，周围的朋友说我是微胖，肉肉的，但是穿衣服的话要瘦才好看。
腿真的不好减，也看了很多视频，不知道究竟有没有效果，才来求推荐的。
目标体重是根据身边一个身材比较好的朋友定的，她163cm,44kg。嘛~超羡慕。
№3 ☆☆☆淼淼于2017-03-23 10:11:35留言☆☆☆　
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我160 44kg都瘦的没胸没屁股了，164 44kg怎么可能身材很好……
№4 ☆☆☆= =于2017-03-23 10:58:42留言☆☆☆　
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减肥唯一的办法就是少吃多动，长期坚持。慢跑其实对瘦腿很有效，你自己不愿意坚持没人帮得了你。
№5 ☆☆☆不明真相的围观群众于2017-03-23 11:35:31留言☆☆☆　
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减肥唯一的办法就是少吃多动，长期坚持。慢跑其实对瘦腿很有效，你自己不愿意坚持没人帮得了你。
№5 ☆☆☆不明真相的围观群众于2017-03-23 11:35:31留言☆☆☆
谢谢，我一定会坚持下去的。
№6 ☆☆☆淼淼于2017-03-23 19:42:28留言☆☆☆　
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lz的体重减5斤就够了，瘦腿用经络梳每天看剧的时候刮大腿，挺有用的，体重不轻腿也会瘦
№8 ☆☆☆= =于2017-03-25 18:27:59留言☆☆☆　
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比LZ矮
体重九十斤左右
腿粗，平胸
№9 ☆☆☆喵于2017-03-31 11:40:38留言☆☆☆　
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